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비염에 좋은 체조 “대추혈을 때려라!”
- 송고 2014.10.27 12:31 | 수정 2014.10.27 12:33
- 인터넷뉴스팀 (clicknews@ebn.co.kr)
목 뒷뼈 아랫부분 반복해서 때려줄 것
비염에 좋은 체조가 공개됐다.ⓒ온라인 커뮤니티
비염에 좋은 체조가 환절기를 맞아 화제다.
최근 일교차가 큰 날씨 때문에 비염으로 고생하는 사람들이 늘고 있는 가운데 한 온라인 커뮤니티에는 ‘비염에 좋은 체조’라는 제목의 글이 게시됐다.
해당 게시글에 따르면, 비염에 효과적이라는 ‘비염에 좋은 체조’는 크게 두 가지로 일상생활 중에 누구나 편하게 따라할 수 있다.
첫 번째 체조는 두 팔을 어깨너비로 폈다가 앞으로 모으기를 반복한다. 엄지와 검지를 곧게 편 상태에서 천천히 두 팔을 벌리고 숨을 내쉬면서 원래 자리로 돌아온다. 이렇게 천천히 서너 차례 반복하면 비염에 도움이 된다고 전문가들은 조언한다.
비염에 좋은 체조 두 번째는 직접 코 주위를 자극해주는 동작이다. 손가락 끝으로 코 주변을 꾹꾹 눌러주고 목 뒤쪽에 위치한 대추혈을 때리는 것도 효과적이다. 대추혈은 고개를 숙였을 때 목 뒤쪽에 튀어나오는 뼈 아래쪽으로 오른팔로 왼쪽을 향해 몸을 휘감아 반복해서 때려주면 된다.
이 소식을 접한 네티즌은 “비염에 좋은 체조 정말 효과있네”, “비염에 좋은 체조 맹맹해”, “비염에 좋은 체조 대추혈이 어디?”, “비염에 좋은 체조 궁금하다” 등의 다양한 반응을 보였다.(인터넷뉴스팀)
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